He aquí una magistral guía para comprender las enseñanzas del Buddha sobre la meditación a partir de los escritos originales del budismo Theravda. Para ello, el venerable maestro Gunaratana rastrea el camino que se sigue en la práctica meditativa hasta los niveles o trances más elevados, los jhnas, que se caracterizan por una gran concentración y pureza mental. Cada uno de los jhnas se explica de forma individual, en relación con los demás y con la meta última de la enseñanza.
El autor, que combina la erudición más profunda con una considerable experiencia en meditación, aborda también el papel desempeñado por los fundamentos éticos de la meditación, la figura del maestro o los objetos clásicos de meditación. Una obra de calidad, indispensable para quienes deseen profundizar en la práctica de la serenidad.