Esta guía expone las mejores técnicas empleadas por algunos de los entrenadores de ciclistas más importantes. Descubra cómo: aumentar su velocidad y resistencia, alimentarse para llegar al máximo rendimiento, reducir las lesiones mediante técnicas de entrenamiento de peso y respiración, evitar la fatiga y lesiones ocasionadas por un exceso de entrenamiento y subir cuestas inteligentemente y pedalear como un campeón.