A lo largo de la historia, la gente ha buscado alcanzar las cotas más altas del potencial humano para llegar a ser
lo más sabio, fuerte, feliz y cariñoso que cualquier persona pueda llegar a ser. Ahora, la ciencia más reciente
está revelando cómo estas notables formas de ser se basan en cambios igualmente notables en nuestro propio
sistema nervioso, haciéndolas más alcanzables que nunca.
En Neurodharma, la continuación de su clásico El cerebro de Buda, el doctor Rick Hanson, autor superventas del
New York Times, no sólo explora la nueva neurociencia del despertar, sino que también ofrece un plan audaz
pero plausible para la ingeniería inversa de las experiencias máximas, el sentido de unidad e incluso la propia iluminación,
y lo hace con su característica mezcla de ciencia sólida y cálida motivación, guiándote por este camino
trascendental con buen humor, herramientas accesibles y ejemplos personales.
Neurodharma, un libro innovador pero práctico, comparte siete prácticas para fortalecer los circuitos neuronales
de la satisfacción profunda y la paz interior, cualidades que ofrecen un apoyo esencial en la vida cotidiana,
al tiempo que apoyan la exploración de los confines más radicales de la conciencia humana. Paso a paso, este
libro explica cómo aplicar estos conocimientos para cultivar una presencia mental inquebrantable, un corazón
valiente y la serenidad en un mundo cambiante. Los avances de los grandes maestros no están reservados a unos
cuantos elegidos. El doctor Hanson muestra cómo podemos encarnarlos nosotros mismos en la vida cotidiana
para manejar el estrés, curar viejas heridas, sentirnos a gusto con los demás y descansar en el seno de nuestra
bondad natural.
AUTOR
Es psicólogo, miembro
principal del Greater Good
Science Center de la
Universidad de Berkeley y
autor de éxitos de ventas
del New York Times. Sus
libros se han publicado en
veintiocho idiomas y entre
ellos se encuentran
Neurodharma, Resilente,
Cultiva la felicidad, Sólo una
cosa, El cerebro de buda y
Mother Nurture, con más de
900 000 ejemplares.
Fundador del Instituto
Wellspring para la
Neurociencia y la Sabiduría
Contemplativa, ha sido
ponente invitado en
Google, la NASA, Oxford y
Harvard, y ha enseñado en
centros de meditación de
todo el mundo. Tiene varias
ofertas online, incluido el
programa experiencial
Neurodharma.